Сегодня все большую популярность набирает ЗОЖ (здоровый образ жизни). Правильное питание, посещение спортзала и борьба с вредными привычками сегодня стало настоящей модой, а несоблюдение – практически объектом порицания. Наряду с ЗОЖ активно популяризировались бодибилдинг и подобные виды спорта, где главным является набор мышечной массы. Так как подобные виды спорта требуют телосложения, которое достаточно проблематично получить с помощью обычного питания, появилось огромное количество пищевых добавок.
Спортивное питание хорошо тем, что оно соединяет в себе и преумножает большое количество полезных элементов, питательных веществ. Его составляющие очень важны для ускорения набора мышечной массы и ее поддержания, увеличения продуктивности и т.д. Одной из незаменимых добавок для спортсменов стали аминокислоты.
Аминокислотные комплексы используются спортсменами для стимуляции мышечного роста, быстрого восстановления после тренировки и уменьшения усталости, крепатуры. Они обеспечивают более высокую энергичность, сжигают жировую прослойку, поэтому используются новичками с лишним весом.
Масхэв любого современного спортсмена
Существует несколько видов аминокислот, которые должны быть у каждого, а именно:
- BCAA. Изолейцин, валин и лейцин. Данные аминокислоты наиболее всего подходят для быстрого набора мышечной массы, продуктивности тренировки.
- L-Glutamin. Борется с утомлением, защищают иммунитет от перегрузок.
- Creatine monohydrate. Наравне с протеином формирует мускулатуру и красивый рельеф.
- L-carnitine L-tartrate. Перегоняет жировую прослойку, снабжает энергией.
Аминокислотные комплексы употребляются систематически, для постоянного поддержания состояния мышц, отсутствия набора жировой прослойки. Они наиболее популярны на рынке спортивного питания благодаря своей многозадачности и пользе для организма. Как и все в этом мире, их нужно употреблять в меру, так как чрезмерное систематическое употребление дозировки больше ежедневной чревато получением проблем с печенью и почками, а также аллергией.
Правильное количество употребления спортивного питания рассчитывается тренером и обуславливается длительностью тренировки, качеством питания, желанным результатом. Аминокислоты являются важной составляющей питания спортсмена, обладают множеством полезных свойств. Если вы хотите снизить массу тела путем уничтожения жировой прослойки, нарастить мышечную массу и прибавить ей рельеф, аминокислоты – то, что вам нужно. Они помогут достичь желаемого в кратчайшие сроки и без истощения организма. Однако важно понимать, что стоит отдавать предпочтение исключительно продукции проверенных и хорошо себя производителей. В интернет-магазине medtechnika.com.ua она предлагается в широком разнообразии. Вы сможете подобрать продукт, который будет вас устраивать по всем параметрам. При необходимости вы можете получить консультации от специалистов.